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青春痘和吃甜食有关? 台湾医师指点迷津

时间:2017-06-21 19:23来源:进入日本网整理 作者:进入日本

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  中新网4月19日电 据台湾《联合新生报》报道,有些孩子喜欢吃巧克力,许多零食也以巧克力口味最为主力推销口味,但青少年的一大烦恼“青春痘”,却没想到可能和巧克力等甜食有关

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  甜食与青春痘的关联:

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  长青春痘的原因,可能因为遗传、年纪、与环境压力有关,渐渐的科学家开始认为,巧克力等甜食的摄取,可能引起发炎过量的发炎反应,可能造成脸上的面疱变多,换句话说,吃巧克力等含糖量极高的食物,可能让脸上的发炎的青春痘更加严重,并且经期来的妇女,都喜欢喝热巧克力来纾解症状,但也因为荷尔蒙的改变, 加上甜食的影响,而长出青春痘。

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  美国皮肤科研究学者布拉克表示,其实很多人不知道,一般的巧克力不是纯可可粉制作,会加入了许多添加剂,例如糖、牛奶、坚果、或者其他调味料,都可能影响身体的机能,并且巧克力中可能还含有的脂肪,可能增加发炎反应,这可能更容易让青春痘发生,家长应该要孩子小时就减少吃过多添加物的巧克力。

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  专家:保持脸部的清洁 是最首要的原则

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  书田诊所皮肤科主任医师郑惠文表示,青春痘的发生,可分为两个阶段,第一阶段为粉刺期,皮肤角质代谢出现异常造成堵塞,,就像一个没爆的地雷,但是可能因为作息或饮食不正常,以及外力不当的挤压,让地雷爆炸,引起发炎反应出现脓包,这也是大家所熟知的青春痘,而吃甜食可能和青春痘有关。

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  郑惠文接着解释,其实没有研究特别指出,哪一类的食物让青春痘好发,但是高热量与高糖的食物,是有可能让皮脂腺分泌更旺盛,造成堵塞而发炎,很多食物经由民众的经验法则,认为吃了容易长青春痘的食物,也可以避免食用,来减少青春痘的发生,但是适度保持脸部的清洁,是最首要的原则。

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  郑惠文强调,脸部在接触一天的灰尘与脏污,一定要在晚上把脸洗干净,不然容易造成皮脂腺堵塞,此外洗脸时间不宜过长,总洗脸时间应30至50秒之间,不应超过一分钟,可是个人情况来判断早上需不需要洗脸,但是很多有青春痘烦恼的民众,会规律的定时洗脸,这反而容易让皮肤过度刺激,可能会有反效果。

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